血型決定健康：你的血型適合吃什麼食物？

血型決定健康：你的血型適合吃什麼食物？

作者/[德]約爾格·艾克曼 哈爾濱出版社

O型血的綜合特徵

●分佈：O型血人占歐洲人口的38%，僅次於A型血人。德國的O型血人比例為41%，奧地利37%，瑞士略高於40%，在日本則略高於30%。在美國O型血是4個血型中出現頻率最高的一個，略高於46%，同樣，在英國以47%居於第一位。

●飲食：有強大消化系統的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及穀類食物。

●健康：有強大免疫系統的健壯類型。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。O型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌症傾向，極少患上心臟疾病。

●性格：擁有O型血的人明智、強壯、吃苦耐勞、精力充沛地追求目標，另一方面有極強的適應能力。他們極少會不知所措，也很少有豐富的內心世界。好奇、野心勃勃以及勇敢無畏，使他們擁有無窮無盡的能量。作為能屈能伸的領導者及決策者，他們常常會否認自己的依賴性。

●主要願望：成功，獨立。

●化學因素：O型血液不會被A型、B型及AB型血液排斥。雖然人們只能接受與自己血型相同的人的輸血。但因為O型血中不含有類似A型及B型的抗原，所以擁有O型血的人是萬能輸血者。

A型血的綜合特徵

● 分佈：擁有A型血型的人占世界人口的40%，並且在中歐（占44%）和日本（占38%）分佈得最廣。在德國比重為43%，奧地利為41%，瑞士為49%。 在美國，A型血型所占的比例為42%，僅次於O型血型（46%），位於第二位。所以，與這種人建立聯繫的可能性可是非常高的！

●飲食：肉類、牛奶以及馬鈴薯會不容易被消化；相反，魚類、米飯以及綠茶最佳。

●健康：A型血的人的血液比較黏稠，因此心臟必須有力地工作。會出現明顯的心臟迴圈問題以及癌症（低胃酸分泌）。常見肌肉抽搐以及背部毛病。對壓力與負擔反應迅速並強烈，容易忙碌，不會走神，常常有無謂的煩惱，並且容易陷入沉思。經常需要寧靜和放鬆。


● 性格：A型血型代表感覺豐富、安全感以及集體意識。A型血的人的怒氣通常被壓制，能力也被限制。A型血人是眾多血型中性格最廣的一種：一方面多愁善感，一 方面又是改革世界者，同時也是狂熱者。A型血液中可能會含有O型的部分，所以可以更活躍，並且更接近於O型性格（A2血型）。

●主要願望：安全感，和諧，合作，贈予以及接近。

●化學因素：這種類型的血液中含有抗B抗體，並且會被B型血液排斥。A型與B型血之間不可能有血液交換。有可能這兩種血型的人在精神上也因此不能夠互相“忍讓”。

B型血的綜合特徵

●分佈：B型血代表了世界人口的8%，在中歐為12%。德國人口中有14%擁有此血型，奧地利15%，瑞士僅有8%，同樣在美國為8%，日本至少有22%，領先的是印度的41%。


●飲食：多虧強大的消化系統，您可以享用一切：肉類、乳製品、穀類都能很好地吸收。

●健康：有抵抗能力，擁有僅次於O型血的第二長的估計壽命，但是易被感染，例如腎臟及尿路感染。

●性格：B型血的人有“自己的頭腦”和固定的生活準則。他們是出色的組織者，喜歡承擔責任；有條理以及仔細認真；與其說有團體精神不如說是獨行者；樂觀，極度自信。

●主要願望：自由發揮的空間。

●化學因素：B型血產生抗A抗體，排斥A型血液。從生理的角度看，A型血的人與B型血的人不能很好地相互瞭解。

AB型血的綜合特徵

●分佈：AB型血是最稀有的血型：只有平均5%的世界人口屬於此血型。德國6%，奧地利7%，瑞士3%，美國4%，日本將近9%。

●飲食：此血型傾向於A型血的特徵：少量胃酸，因此肉食並不理想，但對乳製品吸收很好。


●健康:AB型血的人傾向於患上與A型血的人特徵相同的疾病，即癌症和心臟病，其中有膽固醇過高的危險。但是總的來說AB型血人比A型血人強壯，並且有較強大的免疫系統。但內心的緊張會較經常地引起他們短暫的沮喪情緒。

●性格：有時像A型性格，有時像B型性格，有時又是一種全新的性格――AB型性格。擁有這種“混合”血液的人，令人驚歎和難以捉摸，神秘、迷人和充滿魅力；內向，但又外向；有創造力和直覺；經常掩飾內心感受；主動和速度決定了生活。

●主要願望：獲得肯定和喜愛，得到幫助與支持以及擁有自由空間。

●化學因素：血液中沒有任何抗體，因此可以接受所有血液。因為含有A抗原和B抗原不能成為其他血型的捐獻血液。AB型血的人只能夠將血捐獻給同樣血型的人。


哪種血型的人更長壽？

時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。

數學家及醫生史蒂芬.M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克利斯蒂安奴(JosephChristiano)在對5000人的問卷調查中得出了有趣的資料。其中有一個問題，不同血型的人的平均估計壽命是否存在差別呢？

您認為呢？4個血型之中，擁有哪種血型的人最強壯，並且有最長的估計壽命呢？

美國人的平均壽命為76歲。這個數字是命中註定的。而它又是讓人欣喜的，因為只有少數人明顯地更加長壽，相反其他人很早就去世了。

擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金發放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因為這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，並且無憂無慮。

B型血的人還是保持沉著冷靜，即使他們會比O型血人早10年去世。他們頑固，並對一切事情過於執著。

估計壽命再少10年的是AB型血的人，平均達到70歲。

而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲！在心理學家看來，這其實是意料之中的，因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會使心臟的負擔過重，甚至出現耗損。

但是A型血的人壽命相對於其他血型要短，還有一個完全不同的原因。醫生及自然療法醫師彼特.J.達達默醫學博士，發現了特定的食物與血型之間的對立關係。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問題，因為飲食習慣受血型的影響。

他 認為O型血與A型血的人的主要區別在於對肉類食品的消化：O型血的人需要肉食，並且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要穀物及蔬 菜類食物。其根本原因在於胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類速食：烤肉串、漢堡 包、烤香腸以及牛排，這對於A型血人以及他們那脆弱的消化系統來說，就好比毒藥。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷，並且縮短了壽命。

讓我 們來看一下日本的情況。這個國家的A型血人卻有著最長的估計壽命，高於其他所有國家。謎底在於，他們能正確地對待飲食。日本人基本上食用大量的魚、米及豆 製品，並且視他們的綠茶為寶貝，就像巴伐利亞人對待他們的啤酒一樣。這種飲食方式有利於A型血的人。誰想要長壽，就得按照血型合理地安排飲食。

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